【地評線】聽·見｜“快節(jié)奏”“慢生活”，如何平衡是一道新課題

    你的聲音，我們愿意聽見；
    你的關切，我們一同看見。
    嘴上天天喊著“躺平”，實際“卷”起來比誰都拼，是不少當代青年的真實寫照。如今生活節(jié)奏快，許多人每日奔走在公司和住所兩點一線，即便是閑暇時間也難以真正停下來。一項調查數(shù)據(jù)直觀地反映出當代青年的狀態(tài)：77.8%的受訪青年感覺自己忙，越是大城市的感受越明顯。94.4%的受訪青年坦言，忙碌的工作生活讓人精神緊繃。
    從早晨出門，一天的生活就仿佛按下了加速鍵，快點起床、快點吃飯、快點趕路；下班了追個劇，正常模式看得焦急，開啟倍速才感覺節(jié)奏快一點；拿一本書卻很難靜下心來品讀，更多的是“快餐式”閱讀，看個幾分鐘的視頻就了解一本書的主要內容；就連出門旅游，也開始流行“特種兵式”……在這種快節(jié)奏的狀態(tài)下，許多人如同繃緊的弦，似乎失去了慢下來的能力，即使在業(yè)余時間也想著是不是得干點“正經事兒”來提升自己，否則就好像在虛度光陰，甚至產生負罪感。
    為何青年們會陷入這樣的境地？從宏觀層面看，激烈的競爭環(huán)境、就業(yè)機會的爭奪、生活成本的攀升，都使得他們無法放松，生怕一不留神就被淘汰。甚至有個別企業(yè)存在不合理的工作安排、過高的績效要求也讓打工人無暇喘息。同時，社交媒體上營造的一些同齡人“成功”假象，翻看評論區(qū)總是能感受到人生的“參差”，也在無形之中加劇了青年的焦慮心理。有網友感慨：“松弛不了一點，感覺每天除了上班就沒有多少空閑了，有種時間不夠用的無奈?！?br>     誠然，青年們?yōu)槊篮梦磥砥床珚^斗，多“充電”提升自己，是值得肯定的，也是一個社會健康發(fā)展所需要的。不過，如果忙得沒空陪伴家人，沒空靜坐下來喝口茶，甚至沒空休養(yǎng)生息……就屬實過頭了。雖說“人生就像騎自行車，要想保持平衡，只有不斷前行”，但是在前行的路上，也莫要忘了欣賞沿途的美景。慢下來，不代表不努力，只是不那么急于求成，給自己充分的時間去思考、成長。如果把生活當作一場馬拉松比賽，那也需要適當休息才能跑得更遠。
    日前，《咬文嚼字》發(fā)布了“2024年十大流行語”，“班味”名列其中。上班后，人們表現(xiàn)出的眼神疲憊、不修邊幅等狀態(tài)，即“班味”。許多打工人一邊熱烈討論“班味”，一邊分享如何消除“班味”，這無疑是一種自我調侃，也是對理想職場生態(tài)的隱隱期待。
    面對這一現(xiàn)狀，社會與個人如何才能有所改變？毫無疑問，企業(yè)應當多注重員工的身心健康，合理安排工作任務，營造更加以人為本的工作環(huán)境。城市也可以通過提供更為優(yōu)質的服務資源，給予青年們積極的關懷，比如南京的“寧青驛站”“愛心暑托班”，成都的租房優(yōu)惠、“15分鐘青年社交圈”等，就是不錯的舉措。
    閑暇時自我調節(jié)和放松，個人也可以“逼迫”自己主動作為。調查顯示，65.8%的受訪青年坦言要學會接受和放下一些事情，54.0%的受訪青年認為應當重視勞逸結合。具體方式相信每個人都有自己的判斷，只要自我感受舒適，張弛有度即可。
    生活的精髓，或許就在于一個“度”字。學會在快節(jié)奏和慢生活之間尋找平衡，在“內卷”中保持理性，不必與他人攀比。每個人的人生道路不同，踏踏實實走好每一步，減少不必要的焦慮。在這方面，我們不妨也學學古人的智慧。蘇軾在擔任杭州太守的時候，工作繁重，他常常在高山的亭子中辦公，工作完成后一定要小酌一杯，看看滿山風光，找個地方睡上一覺。忙中有閑，勞逸結合，才是健康科學的生活方式。
    所以，從現(xiàn)在開始，讓自己偶爾慢下來，攀一座山，讀一本書，看一個展，正如一首歌中所唱：“生活不止眼前的茍且，還有詩和遠方的田野?！?br>